吃沙拉 減肥 PTT
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反正營養素不外乎蛋白質澱粉跟纖維質那就餐餐吃7-11每餐一塊雞胸肉一個地瓜一份生菜沙拉不加醬熱量控制在600卡以內三餐就1800卡跟基礎代謝率差不多感覺減肥不難阿為啥 ...
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09/08 21:04 → nwo70114:老實說，我希望再持續減肥，這樣以後可以復胖的空間更多 ... 09/09 13:53 → nwo70114:TO Berlin atmos520:我...
